CAUSERIES DE JARDIN
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 Filet de Cabillaud Olivette

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MariaLusa
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MariaLusa


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Filet de Cabillaud Olivette Empty
MessageSujet: Filet de Cabillaud Olivette   Filet de Cabillaud Olivette EmptyLun 10 Mar - 22:32



  • 800 g de filets de cabillaud (coupés de la grosseur du filet de sole)
  • 5 dl d'huile d'olive
  • 200 g de chapelure
  • 500 g de tomates fraîches
  • 1/2 oignon haché
  • 1 gousse d'ail broyée
  • 1 bouquet garni
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées
  • 100 g d'olives noires dénoyautées
  • 1 citron
  • persil en branche
  • sel
  • poivre
Preparation :



  • Saler et poivrer les filets de cabillaud.
  • Les enduire d'huile d'olive et les passer dans la chapelure.
  • Les ranger dans un plat et procéder à leur cuisson en les plaçant sous une salamandre ou sous le gril du four, les laisser cuire pendant 10 à 15 min, la chapelure absorbant, l'huile d'olive doit être d'une belle couleur dorée. Les tenir en réserve.
  • Dans une casserole, faire chauffer un peu d'huile d'olive et y jeter l'oignon haché et les tomates coupées en quartiers et légèrement épépinées. Aromatiser avec l'ail et le bouquet garni.
  • Assaisonner selon son goût (1 pincée de sucre peut enlever l'acidité de la tomate en cours de cuisson).
  • Laisser cuire à couvert pendant 10 min et passer le tout au mixer pour obtenir un coulis de tomates que l'on remet à chauffer. Rajouter, en fouettant, le reste de l'huile d'olive (25 cl), en procédant comme pour une mayonnaise.
  • Réctifier l'assaisonnement et y jeter les olives dénoyautées et préalablement ébouillantées pour enlever l'excédent de sel.
  • Verser cette sauce dans un plat et placer dessus les filets de poisson. Disposer sur chaque filet des rondelles de citron et décorer avec le persil en branches.
  • Servir du riz comme plat d'accompagnement.
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